２月例会のご案内
日 時： 2022年2月24日(木) 18:30～21:00
と こ ろ： 名古屋市昭和区鶴舞一丁目1番3号「名古屋市公会堂」4階 第7集会室
交 通： 地下鉄鶴舞線「鶴舞駅」下車4番出口 徒歩2分
特 記：コロナウィルス感染症対策として自宅を出る前の体温測定、移動時及び会場内でのマスク着用をお願いします。
講演名：『姿勢改善からの体幹強化』
講師： 鈴木 智香子 氏 （株式会社 ohana FITNESS代表取締役）
肩凝り、腰痛、膝痛などの不調の原因の大半が運動不足、姿勢不良からと言われています。まずは正しい骨格、骨盤の位置を理解して身体の仕組みを学びましょう。 椅子に座ったままのストレッチ、体幹トレーニングも実践して頂きます。 (パンツスタイルで参加していただけると幸いです。)
至学館大学短期学部体育学科卒業後、大手スポーツクラブにて横浜、赤坂、両国勤務。インストラクターとして5年実績を積み独立。現在は株式会社ohana FITNESS 代表を務めピラティス、フィットネストレーナー32年目となる。2回のガンを克服し、術後機能回復専門講師普及活動の発起人として現在も活動中。介護予防運動指導士、ピラティス講師、パーソナルトレーナー、ZUMBA認定講師、健康経営アドバイザー。
• 地下鉄鶴舞線「鶴舞駅」下車4番出口徒歩2分
• 市バス「鶴舞公園前」下車 徒歩3分
• JR中央線「鶴舞駅」下車 徒歩2分
