中高年を対象とした名古屋の山岳会です

テニス同好会

あなたもテニスを始めませんか

テニス同好会は、ふわく山の会のテニス愛好者によって創立し以来、雨天の時以外 毎月、毎週火・木・の2回の例会を行ってきました。 数年前からは上級クラスの会員、ビジター会員にコーチをお願いしてレッスンや、試合に加わる中で皆がメキメキ腕を上げています。さあ!皆さんの参加を心よりお待ちしています。

◎生涯スポーツ

テニスは年齢や体力に関わらず誰もが楽しめるスポーツです。運動不足で筋肉が衰え関節通になって大好きな山にも登れなくなったりします。自分に合ったスタイルで無理のない運動が出来る!それがテニスです。

◎精神的効果

テニスは体力の向上によって健康感が増し、ストレスの解消になります。打つ!決める!ラリーは快感を起こすホルモンの分泌を増やしストレスの解消になり健康体をつくります。

◎身体的効果

テニスはアシニスとも言われ、常に違った運動で腕や足腰、心肺機能が鍛えられ、全身の筋肉をバランス良く使い体力アップには効果的です。

◎脳の活性化

「ボールや相手の動きを追う」=「状況を判断して強く、弱く、ロングで、ジャンプで返球する」この動作の判断、瞬時の動きが脳の活性化に大変有効です。

◎テニス合宿

年に春季、秋季2回ので合宿、又例会の傍らお花見会、食事会などイベントを行い仲間同志の親交を図っています。

仲間と山行した時、君は年齢の割に強いけれど、他に運動をやっていますか?と聞かれることが良く有るそうです。そんな時テニスしている事が山行の自信に繋がっているとメンバーが言っています。

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